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摇钱树娱乐官网:吃炒黑豆的功效与作用是什么呢?

搁浅得、时光问:2015-11-11 19:07:14关键词:炒黑豆好处益处疗效

我的一个同事是东北人,经常讲炒黑豆怎么怎么好吃,而且还说常吃炒黑豆对身体非常的好,但是具体有什么好处,他也说不太清楚。请问,吃炒黑豆有什么好处呢?

大众养生网小编解答:

黑色入肾,所以黑豆就可以起到补肾的作用,但是黑豆一定要吃熟的,不能吃生的,因为生黑豆中有一种叫做抗胰蛋白酶的物质,这样物质会影响到身体对于蛋白质的吸收,从而导致腹泻,如果黑豆炒熟了吃,不但吃着香,而且还避免这种副作用。黑豆皮中含有丰富的花青素,这是抗氧化剂的来源,而富含的维生素E就是抗氧化剂,所以常吃黑豆可以起到美容养颜的作用。

小编推荐 :
1、炒的黑豆具有什么样的功效和作用?
黑豆中含有丰富的蛋白质,还可以治疗我们肾虚,而且还可以补充我们身体内的微生物元素,经常吃黑豆有助于增强我们身体的抵抗力,而且精神也会变得特别的好,炒过的黑豆味道很好,而且吃起来也比较的方便,但是炒过的黑色热性比较的大,经常吃的话是很容易上火的,所以吃的时候最好再配上一些降火的食物,而且炒过的黑豆营养价值没有煮的黑豆那么高,所以最好黑豆是煮着吃而不是炒着吃。 ...[摇钱树娱乐官网查看全文]

2、炒黑豆有什么功效?
黑豆对于年轻的女性来说,具有美容养颜的功效,因为黑豆里面还有风度的维生素,其中维生素E与维生素B含量是非常高的,维生素E是相当重要的保持青春的健美物质。因为黑豆皮的颜色是黑色,所以里面还有花青素,花青素是一种很好的抗氧化剂,能够帮助人体消除体内的自由基,从而起到抗氧化的效果,美容养颜,能够增加肠胃蠕动。而且黑豆还能帮助抗衰老的效果。 ...[查看全文]

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