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摇钱树娱乐官网:简单的芹菜做法有什么

作者:xiaobao2 时间:2015-07-30 03:36:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

日常的生活当中大家已经对于芹菜并不陌生,芹菜属于一种绿色纤维食物,而且对于治疗身体的各个作用有着非常好的功效,口感也非常的好,香香脆脆味道非常好吃,介绍一下简单的芹菜做法制作方法和制作的过程是如何制作的,功效不仅仅很多,而且味道鲜美,吃起来非常的香脆。

简单的芹菜做法有什么

“绿色的荆芥生用有祛风解表的功效;紫甘蓝营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等。两者配伍凉拌了吃,在夏天真的又省时简单又散风热清头目。今天中午我这么做了,口感味道很喜欢。”

用料

主料紫甘蓝130克荆芥10克

辅料白糖 1茶匙2勺生抽1勺半香油适量

荆芥拌紫甘蓝的做法

1.

食材图

2.

将紫甘蓝切了130g,掰开用清水泡10-15 分钟

3.

捞出控干水分后切成细丝

4.

荆芥摘成小朵后冲洗一下

5.

用四样调料调成汁

6.

浇在食材上

7.

拌匀即可食用

首先芹菜当中含有丰富的纤维物质,对于滋补身体和减肥瘦身有着很好的功效,现在很多办公室里的人经常会发胖,而且造成自己的小腿过粗,不妨可以来尝试一下,简单芹菜的做法利于身体的减肥。

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