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摇钱树娱乐官网:四个月奶水变少怎么办

作者:zllwin 时间:2015-04-22 16:58:43 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

哺乳期的妈妈一般都会遇到奶水不足的问题,那么四个月奶水变少怎么办?奶水变少的话,对于宝宝的生长发育是不利的,一定要尽早的做好调理工作,避免这个情况的恶化,可以通过饮食调理来改善奶水不足的情况,比如多喝一些鲫鱼汤等,我们来详细的了解下吧。

哺乳妈妈要多喝猪蹄汤。猪蹄有很好的催奶作用,特别是前蹄,很适合哺乳的妈妈喝,熬汤时要熬的时间长一些。

多喝鲫鱼汤。特别是野生鲫鱼,营养价值更高,熬鲫鱼汤时要熬成白汤比较好。妈妈喝了鲫鱼汤,奶水会慢慢变充足。要坚持喝几天才行。

不要吃带有花椒或含大麦的食物,这类食物都有回奶的作用,因此要避免吃,否则奶水更少了。此外辛辣之物、凉性食物也不能吃。

适当的按摩乳房。只有乳房血脉通畅了,奶水才会更多,平常妈妈要自己小心的按摩按摩乳房。如果自己按摩不好,可以找专业的催乳师进行按摩催乳。

上述关于四个月奶水变少的改善方法的分析,希望可以帮到妈妈们,也希望妈妈们一定要保持乐观的心态,平时多注意饮食调理,多吃一些有利于发奶的食物,比如木瓜等等,多喝一些汤水,这样对于奶水不足都是有一定的改善的。

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